早洩的三大調理 謹防日常禁忌

現代社會給男人施加的壓力太大，導緻許多男性朋友髮現自己性生活越來越不和諧，每次都是草草完事，男人的尊嚴，怎麼能“一洩如注”？

　　男人早洩的調理方式

　　一、心理調節：有的男性的早洩主要是因爲患者本身受到社會的刺激，心理出現一些緊張，從而導緻早洩。患早洩的男性朋友一定不要給自己過於沉重的心理負擔，要充滿能治愈的信心，同時要保持心情愉悅，作爲妻子的，要適當的寬慰丈夫給予他信心，千萬不要冷言冷語和諷刺。

　　二、飲食調理：飲食可謂是跟我們的生活息息相關。很多時候我們患病都會採取食療的方法，而有一些食物對於治療早洩就起了很大的幫助，比如雞蛋，是公認的人體性功效營養載體，它是人們在性生活之後，有效複原朝氣的還原劑。羊肉屬熱性，本身就有助陽的功效。淡菜含有豐富的蛋白質、碘、B族維生素，以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。有溫腎固精、益氣補虛的作用，非常適用於早洩患者。

　　三、運動調理：大家都知道多運動會使我們的免疫力增強，還可增強某些身體機能，是可以提昇性功能的。故早洩的調理少不了運動調理這方麵。

　　早洩有什麼禁忌

　　1、早洩患者的九大忌首先還要戒除手淫的習慣，以免髮生婚前的性行爲。

　　2、一定要注意不能在疲勞後進行性交，也不要勉強性交，這是防治早洩最忌諱的。

　　3、如果想遠離早洩男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、荳製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

　　4、避免手淫，節製房事，有利於防治早洩。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治.早洩。