男性健康
男性早洩預防保健方法
早洩是一種嚴重危害男性健康的疾病，需要花費一定的時間來治療，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢？
男性早洩的預防方法有哪些 如何預防男性早洩 怎麼預防男性早洩
1、預防男性早洩疾病的髮生，患者還應該謹慎用藥，現在社會上治療陽痿、早洩的藥物和保健品非常的多，不過還是要對症下藥，不易長期使用，不能盲目濫用壯陽藥。
2、婚前做泌尿生殖繫檢查，避免生殖器官和泌尿道炎症刺激，引起婚後早洩。女方如果有比較嚴重的生殖器官炎症，例如陰道炎，也會刺激男性引髮早洩。婚前檢查髮現這類疾病要積極治療，炎症消除再同房。
3、婚前學習一些性生理和性心理知識，解除精神緊張狀態及恐懼心理。對性知識有一定的了解可以避免由於男女雙方精神過度緊張，交感神經高度興奮，性興奮來得較快而髮生早洩。隻要正確對待性的問題，掌握性生活和性興奮的規律，解除心理負擔，就不會髮生新婚早洩。
4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
5、在生活中，提高自身身體素質，也可導緻早洩疾病的髮生。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，精神過於緊張和過於用腦力勞動，都是髮病的因素，應多鍛煉增強體質並且注意休息，防止過勞等。
6、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、鬍桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
7、婚後房事不要過頻，過度頻繁的性愛會使身體處於疲勞狀態，過於疲勞就會造成身體的虛弱。中醫認爲“房勞傷腎”，腎精虧損而引起腎氣不足，精關不固而早洩。
8、陰虛火亢型早洩患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
